Resilienzcoaching

Im Resilienzcoaching geht es darum, in schwierigen, besonders belastenden Situationen die persönliche Widerstands- und Anpassungsfähigkeit zu stärken und ressourcenorientierte Bewältigungsstrategien zu finden.

Ich setze im Resilienz-Coaching präventive, akute und nachsorgende Interventionen. Meine Arbeit zielt auf Stabilisierung der Person und Fokussierung auf vorhandene bzw. Entwicklung neuer Ressourcen.

Als Basis dient das Verständnis von Gesundheit als fortwährender Prozess des achtsamen Umgangs mit Ressourcen, unter Berücksichtigung von adäquaten Leistungs- und Erholungsphasen.

Diese Arbeit ist sowohl für Einzelpersonen, als auch für Teams möglich.